Gezichtsmasker

Gezichtsmaskers

Af en toe is het heerlijk om je gezicht een extra opppertje te geven en jezelf een beetje luxe te gunnen. Het is natuurlijk heel makkelijk om die kleine zakjes in de winkel te kopen maar het is vaak een hoop plastic voor een klein beetje pasta. Maskers kun je thuis ook heel simpel zelf maken en daarbij gebruik maken van spullen die je misschien thuis al hebt liggen.

Het leuke bij het maken van maskers is dat je van alles kunt uitproberen om te ontdekken wat jouw huid goed doet. Zo zijn er van allerlei ingrediënten waar je eindeloos mee kunt combineren: olie, kruiden, fruit, groente, honing, yoghurt, kwark, granen, noten en zaden.

Wat kun je allemaal aan een masker toevoegen?

Klei of heilaarde

De meeste maskers die je in de winkel kunt kopen bevatten klei. Klei werkt reinigend, huidherstellend en tegelijkertijd voedt het de huid met vitaminen en mineralen. Je kunt er fijne papjes mee maken die goed op de huid blijven zitten. Er bestaan verschillende soorten klei.

• Groene klei heeft een zeer hoog absorptie vermogen en is daarom geschikt voor de vettere huid en tegen acne.
• Rode klei is meer geschikt voor de droge en gevoelige huid en werkt kalmerende en voedend.
• Witte klei is de meest milde klei en verzacht en reinigt de huid.
• Roze klei bestaat uit een mengsel van rode en witte heilaarde.
• Gele, rode, en bruine mineraal-klei zijn iets grover dan groene of witte klei.

En dan hebben we nog kaolien en bentoniet. Kaolien, ook wel Chinese klei of witte klei genoemd, is zeer fijn vermalen en droogt de huid niet uit. Deze klei is geschikt voor de gevoelige en droge huid omdat hij minder sterk absorbeert.

Van bentoniet bestaan er meerdere soorten. Maar alleen calcium en natrium bentoniet zijn toepasbaar voor de huid. Bentoniet is samengesteld uit vulkanische as en heeft van alle kleisoorten de grootste absorptie waarde. Dit geldt vooral voor natrium bentoniet maar ook voor calcium bentoniet. Het neemt niet alleen vocht op maar ook talg en andere stoffen. Bentoniet kan de huid behoorlijk uitdrogen en is dan ook minder geschikt voor een droge, gevoelige huid. Ze wordt vooral ingezet bij een vettige huid of een huid met acneklachten. Hoewel calcium-bentoniet milder is en deze je huid ook voedt met mineralen is ook hier voorzichtigheid geboden. 

Olie

Plantaardige oliën bevatten vetzuren die ook voor onze huid zeer gezond zijn.  Amandelolie,  jojobaolie, avocado, druivenpitolie, macadamia of boragieolie, duidoornolie, hennepolie, tarwekiemolie om er maar een paar te noemen. Iedere olie heeft zijn eigen specifieke samenstelling. Je kunt ze daarom ook op je huidtype afstemmen. Daarnaast kun je ook je waardevolle oliemaceraten gebruiken die je met inhoudsstoffen van bepaalde kruiden zijn verrijkt.

Ik geef hier heel beknopt per huidtype en paar oliën weer, overgenomen uit het boek van Heike Käser `Naturkosmetik selber machen`.

• Normale, gezonde huid: (vol, zachte gloed, kleine poriën)  een milde verzorging om de eigen huid niet teveel te storen. Een hydrolaat om de huid af en toe te reinigen.
• Droge huid: (mat, glansloos, roodachtig, vlekkig, kleine scheurtjes): sheaboter, capuacuboter, Avocado-olie, Arganolie. Baobabolie, Distelolie, Tarwekiemolie, Cactusvijgenolie, Rijstkiemolie, Duindoornolie, Zwarte komijnolie)
• vette- onreine huid: (vettig, glanzend, meeteters, grotere porien)(jojobaolie, druivenpitolie, arganolie, zwartebessenzaadolie, arganolie)
• Gevoelige huid: reageren gevoelig op invloeden van buitenaf en cosmetische producten (jojoba, squalan, abrikozenpitolie, papaverzaadolie, hennepolie) (vooral weinig of geen etherische olie, conserveringsmiddelen of allergene stoffen)
• oudere rijpe huid: granaatappelolie, wilderozenolie, en die olien die voor de droge huid geschikt zijn
• Babyhuid: sheaboter amandelolie, abrikozenpitolie  (niet dagelijks, af en toe een massage of op plekken waar nodig, billen of het gezicht in de winter

Levensmiddelen

Behalve klei en olie kun je aan een masker extra voedingsstoffen meegeven in de vorm van kruiden, levensmiddelen, of natuur-cosmetische grondstoffen. Aan sommige producten worden etherische oliën toegevoegd. Ik persoonlijk zou deze weglaten tenzij je precies weet welk effect de specifieke etherische olie op je huid teweeg brengt en dit juist gewenst is.

Zowel voor een vette als onreine maar ook voor een droge of normale huid zijn haver, tarwe, gerste, lijnzaad, boekweit en noten geschikt om in een masker te verwerken. Te veel aan vet, afgestorven huidcellen en vuil worden gebonden en bij het gebruik van granen droogt de huid minder uit dan bij kleimaskers. Granen, zaden en noten moet je wel zeer fijn malen met een koffiemolen anders kun je er geen papje van maken en valt alles zo weer van je gezicht. Gebruik biologische producten.

Andere producten (Bio) die je kunt toevoegen aan een masker en  waarmee je kunt experimenteren zijn:

• kwark: brengt vochtigheid in de huid en en Vit. B2
• Yoghurt: is goed voor de huidflora en geeft vochtigheid aan de huid
• Eiwit: goed voor de huidcellen en verfijnt de poriën. Goed voor de vette huid.
• Eigeel: Vit. E en B2, beschermd de huid tegen vrije radicalen. Goed voor de droge huid.
• Citroen: bevat vit C en straft de huid. Niet geschikt voor de gevoelige huid.
• Avocado: bevat veel onverzadigde vetzuren en vitaminen. Goed voor de droge huid.
• Banaan: Levert vochtigheid en verzorgt de huid met voedingsstoffen als Vit. A, B, E en zink.. Goed voor de droge, rijpe huid.
• Tomaat: zuivert en reinigt de huid. Geschikt voor de onreine huid.
• komkommer: Werkt reinigend en straffend. Goed voor de onreine huid.  
• Appel: bevat Vit. A en C en zink. Helpt bij acne.
• Honig: werkt antibacterieel en helpt ontstekingen.
• Fruit: framboos, appel
• Wortel: provit. A en E zijn goed voor de huid.
• Aloe Vera: verzachtend en bevochtigend (alleen het binneste gel, alle groene delen van de huid zorgvuldig verwijderen, deze zijn giftig)
• Kurkuma: antioxidatief, ontstekingsremmend, wondhelend, doorbloedingsvorderend) 8neurodermitis, ontstekingsachtige huid)

Kruiden

• Centella-blad: antibacterieel, wondhelend, perifere bloedvaten zwaktecollageenproductie bevorderend) (droge, rijpe, slechte doorbloedde huid, eczeem, wonden verbranding)
• Citroengras: verstevigt de poriën en brengt de vetbalans van de huid in evenwicht.
• Brandnetelkruid: reguleert de productie van vet, (vette huid maar ook de droge huid die juist meer vet mag produceren)
• Dovenetelkruid: (dermatitis en eczeem)
• Duizendbladkruid: ontstekingsremmend, samentrekkend, bloedstelpend, bevordert opbouw van nieuwe cellen) vette, ontstekingsachtige, onreine huid, acne)
• Goudsbloem: verzachtend, ontstekingsremmend, wondhelend, antioxidatief (gevoelige, geïrriteerde of gebarsten huid, wonden, acne, after sun),
• Groene, zwarte of matcha thee: verlicht roodheid, bij pigmentvlekken en rimpels, reinigt, antioxidatief (alle huidtypen)
• Guldenroedekruid: ontstekingsremmend (onreine, ontstekingsachtige huid, acne)
• Heemst- wortel en bald: (beschermend, ontstekingsremmend) (geiiriteerde, ontstoken, droge huid)
• Hondsdrafkruid:  ontstekingsremmend, samentrekkend (onreine, ontstekingsachtige huid, acne)
• Immortellekruid: ontstekingsremmend, verzachtend, reinigend (acne, onreine huid, beurse plekken)
• Jiaogulanbladeren: antioxidant, huidfunctieondersteunend, stabiliseert gevoelige huid (droge, rijpe, gevoelige huid)
• Kamille-bloemen: ontstekingsremmend, wondhelend (vette, onreine, ontstekingsachtige huid, acne, eczeem, dermatitis)
• Kliswortel: zuiverend, verzorgend en hydraterend, antibacterieel (vette huid)
• Lavendelbloemen: helend, doorbloedingsbevorderend, ontstekingsremmend, rustgevend  (onzuivere, geïrriteerde huid, acne, brandwonden)
• Lindebloemen:  stimuleren de bloedcirculatie, kalmeren, voorkomen onzuiverheden. (droge en onzuivere huid)
• Madeliefje-bloemen: reinigend, stofwisseling bevorderend, verzorgend, verzachtend (onreine huid)
• Malvekruid: verzachtend, beschermend (gevoelige, onreine, ontstekingsachtige huid, eczeem, neurodermitis)
• Melissekruid:  antiviraal, antimocribieel, samentrekkend) (allergische, vette, onreine huid)
• Moerrasspirea-bloemen: rustgevend, herstellend, ontstekingsremmend) (gevoelige, rode en ontstekingsachtige huid)
• Ogentroostkruid: bindweefsel ondersteunend, ontsteking van de huid (normale en gevoelige huid)
• Rode klaver-bloemenhuidherstellend, anti-oxidatief, huidstofwisseling bevorderend (droge, rijpe huid)
• Rozenblaadjes:  reinigend, hydraterend, doorbloedings- en huidstofwisseling bevorderend, antioxidatief. (rijpe, vette, onreine, slecht doorbloede huid, cellulites )
• Rozemarijnblaadjes: reinigt en voorkomt mee-eters (onreine huid)
• Smale weegbree: wondhelend, samentrekkend, verzachtend (ontstekingsachtige, gevoelige, onreine huid, dermatitis, eczeem) bladeren
• St. Janskruid: ontstekingsremmend, antibacterieel, wonden, eczeem, kneuzingen (ontstekingsachtige, onreine, huid, neurodermitis en wonden en brandwonden) 10 cm van het bovenste deel van het bloeiende kruid
• Tijm: reinigend, helende werking, doorbloedingsbevorderend, antimicrobieel (ontstekingsachtige, onzuivere, vette en droge huid, acne, dermatitis, eczeem)
• Viooltjes-bloemen: huidverzachtend, wondhelend  (onreine, acne huid, oudere huid, littekens)
• Vrouwenmantelkruid: verzacht, rustgevend (droge geiriteerde huid)
• Zoethoutwortelpoeder: ontstekingsremmend en verzachtend effect, verlicht roodheid (acne, zeer droge, gevoelige, geïrriteerde, ontstekingsachtige  huid.

Voor het maken van een masker kun je zowel verse als gedroogde kruiden nemen. Heb je gedroogde kruiden dan is een koffiemolen ideaal om je kruiden zeer fijn te vermalen. Hierdoor verkrijg je een fijn papje dat je goed als masker op je gezicht kunt smeren.

Vloeistof

Wanneer je vloeistof aan je papje moet toevoegen kun je behalve water ook denken aan een:

• Hydrolaat:  Arnika, Brandnetel, Echinacea, Estragon, Centella, Citroengras, Citroenverbene, Duizendblad, Groene thee, Guldenroede, Hamamelis, Guldenroede, Hondsdraf, Hop, Hysop, Immortelle, Irisworte, lJiaogulan, St. Janskruid, Kamille, klis, Korenbloem, Laurier, Lavendel, Lindebloesem, Madeliefje, Malve, Melisse, Moerasspirea, Ogentroost, Robertskruid, Rozemarijn, Rode klaver, Roos, Salie, (Smalle) Weegbree, Tijm, Venkelzaad, Viooltje, Vrouwenmantel, Wildewortelzaad, Zwartebessenblad.

• Kruidenthee:

       Infusie: een opgieten met gekookt water over kruiden die o.a. hierboven vermeld staan

       Maceraat van: Smalle Weegbree (bladeren), Heemstwortel, Kaasjeskruid

       Decoct van: Toverhazelaar (bast), Heermoes (kruid)

Extra natuurcosmetische werkstoffen

Tocopherol (o,5% toevoeging)

Nicotinamid (1% toevoeging)

Werkwijze

Stomen

Voordat je een masker aanbrengt kun je ervoor kiezen om je huid eerste te somen met warm water. Hierdoor gaan de porien van je huid open staan en kunnen de stoffen van het masker beter in de huid dringen. Vul hiervor een kommetje met gekookt water en ga hier met je gezicht voor 3-5 minuten boven hangen en sla een grote handoek over je hoofd.

Masker

Direct daarna smeer je het masker op je huid waarbij je de ogen en de mond vrij laat. Heb je een gevoelige huid, laat het masker er dan niet te lang opzitten. Begin met 5 mintuten en probeer de volgende keer iets langer, tot max. 10 minuten. Heb je een normale huid dan kun het een kleimasker ook tot zo`n 20 minuten laten trekken. Maar laat de klei niet helemaal opdrogen want zo kan het zijn dat de huid uitdroogt inplaats van dat het masker voedt.

Nazorg

Nadat je je gezicht met lauwwarm water hebt afgespoeld vindt je huid het heerlijk wanneer de zuurgraad weer op op peil wordt gebracht met een hydrolaat. Je masker is vaak net iets meer basisch als je huid (ronde de 6- 6,5). De meeste hydrolaten hebben een zelfde Ph- als onze huid (rond de 5,5). Dit kun je meten met een lakmoespapiertje.

Om je beauty-behandeling af te sluiten verwen je je huid nog met een dagcrème of lotion.

Recepten

De onderstaand recepten bevatten verschillende ideeën over hoe je bovenstaande ingrediënten met elkaar kunt combineren. Verder vind je in internet oneindig veel maskers die je thuis na kunt maken. Of je laat je inspireren door wat je thuis in de koelkast of voorraadkast tegenkomt.

Masker 1 

• 1 eetlepel Lijnzaad
• 1 afgestreken eetlepel klei (Kaolien of een andere kleisoort)
• 2 eetlepels gedroogde kruiden (Rozenblaadjes, Smalle Weegbree, st. Janskruid, goudsbloem, kamille, Lavendel, duizendblad, vrouwenmantel, etc. )
• 2 eetlepels gedroogde groene theeblaadjes
• 1 eetlepel amandelolie ( of een andere olie bijv. :jojoba-olie avocado, druivenpit-olie, macadamia , boragie-olie, hennepolie, tarwekiemolie)
• Hydrolaat (bijv. rozen, immortelle, rode klaver, smalle weegbree)

Alle ingrediënten behalve de olie en het hydrolaat in een koffiemachine zeer fijn vermalen. Doe het poeder in een schaaltje en voeg daarna de olie en zoveel hydrolaat toe zodat er een dik homogeen papje ontstaat dat je goed op de huid kunt smeren. Je kunt de dikte met wat extra klei of hydrolaat aanpassen. Draag het masker dik op de huid op en als je genoeg hebt ook op je hals en decolleté. 10-20 Minuten. Maximaal 1 keer per week .

Masker 2

•  2 a 3 eetlepels kleipoeder
•  2 a 3 eetlepels hydrolaat
•  1 theelepel olie (bv. Amandel- of jojobaolie gecombineerd met een speciale olie die geschikt is voor jouw huid)
• 1 tl honing (eventueel)

Doe de klei in een bakje en roer er de olie en het water door totdat je een mooi glad papje hebt verkregen.

Masker 3 

• 1 eetlepel grapefruitsap
• ½ theelepel honing
• 2 eetlepels kwark
• 2 eetlepels klei-poeder
• 1 eetlepel olijfolie

 Doe de klei in een bakje en roer er de olie en het water door totdat je een mooi glad papje hebt verkregen.

Masker 4

• 1 Tl honing
• 1 Tl yoghurt of kwark
• 1 Tl kurkuma

Doe alle ingrediënten in een schaaltje en roer het door tot een homogene pasta. verdeel het over je gezicht en laat het 10 -20 min. intrekken voordat je het met lauwwarm water weer afspoelt. Pas goed op dat je curcuma niet op je kleren krijgt, dat gaat er moeilijk uit.

Masker 5

• 2 wortels
• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel olijfolie

Wortels raspen en samen met de honing en olijfolie fijn pureren tot een homogene pasta. verdeel het over je gezicht en laat het 10 -20 min. intrekken voordat je het met lauwwarm water weer afspoelt.

Masker 6

• Halve avocado
• 1 theelepel citroensap kwark
• Karnemelk

De avocado heel fijn pureren en daar de overige ingrediënten doorheen pureren zodat een smeuïge papje ontstaat die dik genoeg is om op de huid te smeren. Begin met weinig karnemelk en voeg deze druppelsgewijs toe. Het beste is dit masker liggend op te smeren omdat het minder goed op de huid blijft liggen als de klei maskers. Na 10 - 15 minuten kun je het masker afwassen met lauw water.

Masker 7

• 1 eetl. havermout
• 3 eetl. citroenmelisse
• Hydrolaat (thee of water)

Mix de havermout en citroenmelisse heel fijn in een koffie-molen. voeg hier zoveel hydrolaat aan toe dat het een dik papje wordt en smeer dit op je gezicht. 20 min. laten inwerken en met lauwwarm water afspoelen.

Masker 8

• 2 eetlepels yoghurt
• 1 volle eetlepel verse madeliefjes
• 1 volle eetlepel verse viooltjes
• 1 theelepel honing

Bloemetjes heel fijn snijden en door de yoghurt en honing roeren. draag dit masker op een goed gereinigde huid en laat het 20 min. inwerken.

Masker 9

• 1 eetlepel haver
• 1 eetlepel kleipoeder
• 1/2 eetlepel gedroogde madeliefjes
• 1/2 eetlepel gedroogde viooltjes
• hydrolaat of water

De haver met de gedroogde bloemen zeer fijn malen en met de klei en het vocht tot een dik papje verwerken. Op de huid aanbrengen en 20 min. laten inwerken. daarna afspoelen met lauwwarm water.

Masker 10

•  1 ei-geel
•  1 eetlepel kwark
•  1 theelepel duindoornolie
•  1 eetlepel geraspte wortel

De geraspte wortel fijn pureren en de andere ingredienten toevoegen. 15 minuten laten inwerken.

Kleibad

Klei zorgt voor een betere doorbloeding, reinigt, ontgift en voedt de huid. Om thuis de huid van je hele lichaam te verzorgen kun je een kleibad nemen. Hiervoor laat je het bad met warm water vollopen en voeg je zo`n 10 eetlepels klei toe. Blijf hier 15 minuten in liggen. Als je badkamer warm is kun je ervoor kiezen na het bad de klei op je lijf te laten opdrogen alvorens het af te spoelen. Daarna warm douchen, goed afdrogen en een haf uur op een warm plekje rusten.